Дизайн и оформление выставочных стендов
Электромонтажные работы
Газовый счетчик с пультовым управлением: использование и основные характеристики
Изготовление и виды календарей
Как выбрать диван
Как выбрать робот-пылесос
Матрасы и кресла для уютного дома
Мебель для дома
Модельные агентства: помощь начинающим моделям
Можно ли вырастить урожай без пестицидов
Обслуживание оргтехники
Оформление стеклянных емкостей своими руками
Организация банкета-караоке
Правильный подбор прически для всех типов лица
Правильный выбор постельного белья из Италии
Ремонт потолков из железобетонных плит
Секреты идеального собеседования: как правильно подать себя и получить работу
Шляпа для детского маскарадного костюма своими руками
Установка водоснабжения
Верну жену в семью
Вопросы про дома престарелых
Восстановление цветных металлов
Выбираем правильный дизельный генератор
Выращивание земляники из семян
Зачем нужны рекрутинговые агентства
Предложение дня:

Пируэт.

Исходное положение — пируэт – вращение вокруг одной ноги, является одним из самых трудных танцевальных па. Чтобы сделать пируэт, вы должны сделать полный оборот вокруг себя, при этом балансируя на одной ноге.Пируэт может быть выполнены на dehors (отворачиваясь от опорной ноги) или на поле подачи (обращаясь к опорной ноге).

Пируэт обычно начинается с четвертой, пятой или на второй позиции. Этот пируэт начинается с четвертой позиции.

Пируэт.
Встаньте в четвертую позицию.
Обе ноги должны быть прямыми.
Если ваша правая нога впереди, убедитесь, что ваша левая рука заведена во фронт, и наоборот.
Рука на уровне глаз.
Согните обе ноги

Пируэт.

    Согните обе ноги в глубокий plie.
Сконцентрируйтесь на погружение обеих пяток на пол, так что вы можете оттолкнуться в вашем пируэте.
Фиксируйте ваши глаза , как будто вы готовитесь начать поворот.
Сконцентрируйтесь на проведение вашего тела в жесткую позицию.
Прыжок и поворот

Пируэт.

Retire — определение: общая поза в балете, в которой одна нога поднимается в сторону, с коленом изогнутым так что , палцы указывают на колено (спереди, сбоку, сзади). Retire -это положение используется для выполнения пируэта. Практика этой позы поможет улучшить баланс. Прыжок в положении, когда вы начнете свой ​​ход.
Releve пуанты к полу, или полностью на пуантах, если вы носите пуанты, в результате чего спина и ноги переходят на переднюю ногу.
Держите руки в первой позиции.
Найдите центр равновесия и держитесь крепко.
Включите ваше тело и ноги вместе, как единое целое.
Держите плечи на одном уровне.
Держите глаза до тех пор, как вы можете, как будто кнут вокруг головы и      сосредоточьтесь снова.
Выполните поворот

Пируэт.
Держите корпус прямо, выполняя поворот.
Стойте ровно держа абсолютную позицию .
Держите ноги точно в месте, где вы их поставили.
Держите обе ноги так , что бы они крутились по всему пируэту.

Как вы заметили  и  убедились , ваша голова завершает вращения до вращения вашего тела, поскольку это помешает головокружению.
Финишная позиция.
Практика пируэта  важна в начале. Корректно завершите пируэт на четвертой позиции.

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий