Дизайн и оформление выставочных стендов
Электромонтажные работы
Газовый счетчик с пультовым управлением: использование и основные характеристики
Изготовление и виды календарей
Как выбрать диван
Как выбрать робот-пылесос
Матрасы и кресла для уютного дома
Мебель для дома
Модельные агентства: помощь начинающим моделям
Можно ли вырастить урожай без пестицидов
Обслуживание оргтехники
Оформление стеклянных емкостей своими руками
Организация банкета-караоке
Правильный подбор прически для всех типов лица
Правильный выбор постельного белья из Италии
Ремонт потолков из железобетонных плит
Секреты идеального собеседования: как правильно подать себя и получить работу
Шляпа для детского маскарадного костюма своими руками
Установка водоснабжения
Верну жену в семью
Вопросы про дома престарелых
Восстановление цветных металлов
Выбираем правильный дизельный генератор
Выращивание земляники из семян
Зачем нужны рекрутинговые агентства
Предложение дня:

Как преодолеть страх в танцах

Ваш страх перед танцами может выйти за пределы выбора — прислониться к стене на вечеринке, наблюдая, как другие танцуют и отлично проводят время. На самом деле, имя для этому страх chorophobia, которая описывает интенсивный и иррациональный страх перед танцами, особенно в присутствии других. Для вас, танцы могут быть связаны с некоторым другим травматическим опытом, или вы можете просто смущаться вашего отсутствия естественной грации. Но, есть несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть этот страх, так что вы сможете, наконец то, насладиться находясь на танцполе.

Как преодолеть страх в танцах

Инструкции

    • 1. Определите корень вашего страха в танце, думая над собой, когда появился этот страх, в детстве или в подростковом возрасте. Вы можете не вспомнить ни одного травматического случая, который вызывает ваше неприятие к танцам, или вы можете наоборот обнаружить, что вы узнали о страхе от других, например, от ваших родителей, братьев или сестёр.
    • 2. Главное здесь то, что бы вы нашли корень проблемы, разговаривая с терапевтом или с кем-то, кому вы доверяете. Вам нужно, чтобы отделить себя от прошлого события, так что бы ваши эмоции не парализовали вас. Терапия в этом случае может включать или не включать гипноз.
    • 3. Используйте постепенные методы воздействия, чтобы облегчить потихонечку, шаг за шагом ваш путь на танцполе. Например, вы можете начать с того, что вы наблюдаете за танцем — скажем тематический фильм, после которого вы могли бы согласиться, чтобы посмотреть живое исполнение танца. Затем, когда вы будете готовы, вы можете взять частные уроки танцев или присоединиться к детям вступительного танцевального класса, где вы вписываетесь в удобно. Эти шаги помогут создать свою самооценку, дадут вам уверенность в танце без страха и стеснения.

 

 

 

 

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий