Видео уроки по танцам и фитнесу

В этом разделе вас ждет превосходная подборка видео уроков по танцам и фитнесу, благодаря которым в ваших движениях появится гораздо больше истинной грации и настоящего профессионализма! Приготовьтесь оказаться в мире танцев самых разнообразных культур, начиная с восточных танцев живота и до профессиональных фитнес тренировок. Видео уроки танцев помогут вам освоить те сложные и, казалось бы, невыполнимые движения, которые так завораживают и привлекают внимание.

У нас вы найдете уроки не только для начинающих, но и для уже опытных танцоров и танцовщиц, желающих разнообразить свои движения и технику. Видео уроки танцев для детей подарят вашим чадам увлекательное и отлично развивающее занятие, которым они с удовольствием смогут заниматься часами. Окунитесь в культуру танцев, известных нам с древности, или же откройте для себя удивительные особенности современного танца. Все лучшее собрано для того, чтобы вы могли снова и снова делать удивительные открытия, и достигать в своем деле успеха!

Спортивные Бальные Танцы — видео урок

Индивидуальные вариации и стилизация от Тони Redpath. Этот DVD диск предназначен, чтобы помочь вам в работе над Вашими индивидуальными танцевальными навыками, с помощью упражнений и процедур, которые включают элементы хорошей осанки, вращение, Swing и Sway. Читать далее »

Видео уроки танцев для начинающих

Интенсивный курс пошагового обучения танцам разработан для абсолютного новичка. Читать далее »

Плоский живот за 6 недель

Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка — какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения.

Читать далее »

Обучение стрип дэнс (видео уроки)

Стрип дэнс — это прежде всего красивый, пластичный танец, включающий в себя элементы классической, джазовой и современной хореографии. Он даст Вам возможность не только почувствовать себя в хорошей физической форме, сбросить лишние килограммы, но, прежде всего, ощутить себя «настоящей женщиной» — уверенной, чувственной, раскрепощенной.

Читать далее »

Видео уроки по современным клубным танцам

Хотите научиться красиво и модно танцевать в ночном клубе? Каждая девушка мечтает научиться красиво танцевать на дискотеке, и в этом вам поможет это видео, благодаря которому вы сможете изучить движения для клубных танцев.  Читать далее »

Видео уроки танцев для похудения

Тренировка аэробики в режиме нон-стоп. — Бразильская музыка в стиле самба. — Поэтапный инструктаж. Кардио тренировка всего тела способствует похуданию. 100% движения самба снимают стресс! Познакомьтесь с оригинальным стилем Бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба но пе), на энергичной кардио тренировке. Настройтесь на радостную и бодрящую музыку бразильской самбы.

Читать далее »

Видео уроки по танцам Гоу Гоу (go go)

Изучив данный видео курс по танцам ГОУ ГОУ , Вы научитесь свободно и красиво двигаться и раскрепощаться в танце, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Программа обучения танцам Go-Go включает в себя хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, элементы стретчинга, развитие гибкости. Читать далее »

Пилатес — видео уроки для начинающих

Этот метод тренировки был разработан в 1920-е годы Джозефом Пилатесом. Изначально метод предназначался для танцоров, но потом стал популярен у широкой публики, благодаря своей эффективности в работе над телом. Если Вы хотите сильное и красивое тело, то можете начать изучать Пилатес. Тренировки доступны практически всем людям без ограничений по состоянию здоровья, не требуют спортивной подготовки. Упражнения пилатес выполняются без нагрузки на суставы и сердце.

Читать далее »