Нотариальное завещание, или же написанное самостоятельно. Разбор и сравнение
Вопросы про дома престарелых
Верну жену в семью
Советы по найму идеальных организаторов зарубежных корпоративных мероприятий
Скайсы, твинклзы стразы – модное веяние в стоматологии
Шляпа для детского маскарадного костюма своими руками
Сделаю приворот
Правильный подбор прически для всех типов лица
Отделка прихожей комнаты выбираем материалы
Организация праздников
Незабываемые подарки маме на День Рождения
Модный камуфляж: как носить?
Лучшие марки косметики
Как выбрать нишу для бизнеса
Эпиляторы – надежная альтернатива депиляции
Где сделать справку в бассейн
Детство в наших руках
Предложение дня:

Требования к пуантам.

Начало работы на пуантах  — специальная веха в жизни балерины. Танцы на пальцах требует огромной силы ног и ступней. Многие балетные учителя предъявляют строгие требования для запуска пуантов в работу. Как вы узнаете, когда вы будете готовы к пуантам? Ниже приведены пять требований, которые должны быть выполнены, прежде чем рассматривать, начала   уроков балета в пуантах.

Требования к пуантам.
1. Вам не менее 11 лет
Надлежащий возраст, чтобы начать работу в пуантах, является спорным. Многие эксперты считают, что балерина может начать танцевать на пуантах, если она по крайней мере, 9 или 10 лет. Некоторые учителя не придают внимание возрасту , они просто полагаются на способности. Однако из-за роста ноги в возрасте 11 лет или 12, многие согласятся, что работа на пуантах может быть введена в это время.
2. У вас есть не менее 3 лет балетного обучения
Для того, чтобы иметь возможность танцевать на пуантах, танцовщица должна иметь время для достижения формы, прочности и выравнивания необходимого , что бы сделать успешный переход на работу в пуантах. Правильная техника должна быть в состоянии и должным образом встать на пальцах без риска получения травмы.
3. Вы посещаете по меньшей мере, 3 раза в неделю балетный  класс . Для того чтобы сохранить правильную технику и гибкость, необходимые для работы в пуантах, необходимо практиковать балет формально по крайней мере 3 раза в неделю. Часть занятий в классе , должна следовать обычным классам балета, возможно расширение через полчаса. Это гарантирует, что все тело, особенно ноги и лодыжки, должным образом прогреются.
4. Вы физически готовы
Все танцоры должны быть официально оценены их балетным учителем, чтобы определить, готовы они физически что бы пойти навстречу требованиям работы в пуантах. Учитель должен проверить правильность положения тела и выравнивание, силу и баланс, и освоение основных приемов балета.
5. Вы эмоционально готовы
Работа в  пуантах — это тяжелый труд. Начинать  занятия в пуантах будут более требовательными к вашему телу, особенно ногам. Готовы ли вы страдать от боли в ногах и иногда от волдырей? Кроме того, пуанты сложны и требуют определенного уровня ответственности в обслуживании. Вы должны учить правильный способ поставки их на ноги и привязывать их к лодыжкам. Вы также должны заботиться о них должным образом, чтобы держать их в хорошем состоянии. Кроме того, готовы ли вы посвятить не менее трех часов в неделю, занятия балетом? Выбор танцевать на пуантах является решением, которое следует принимать всерьез.

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий