Как танцевать прогрессивный chasse в квикстеп

Прогрессивный chasse в квикстеп является одним из основных шагов в этом танце, и поэтому обычно вы узнаёте его одним из первых шагов. Он наиболее часто предшествует четверти оборота. Счёт для постепенного chasse в квикстеп, медленно, быстро, быстро, медленно. Медленно-два удара, и быстро-на один удар. Инструкции для каждой части шагов начинаются с count (которые вы танцуете в такт музыке ) и следует считать это медленно или быстро, музыка говорит вам, что вы делаете, на что бить.

Инструкции

Шаги мужчины

1. Встаньте в закрытую танцевальную позицию на левую ногу с правой свободной ногой, лицом назад по диагонали центр.

2. Счёт один, два (скажем, “медленно” — два удара); повернитесь немного влево и сделайте шаг назад на правую ногу, согнув в колене.

3. Считайте до трёх (скажем, “быстрый” — один бит); шаг в сторону, делая как бы удар по мячу левой ногой.

4. Счёт четыре (скажем, “быстрый”); привести правую ногу к левой и переместить вес на правую ногу. Обе ноги должны быть достаточно прямыми, колени слегка согнуты. На данный момент, вы должны быть лицом к стене.

5. Счёт пять, шесть (скажем, “медленно”); шаг вперед и чуть в сторону, на левую ногу, ступая на пятки, а затем опускаясь тихо на пятку, с согнутым коленом. Держитесь левой стороны вперед, так что бы вы в конечном итоге были с партнером вне позиции. Теперь вы должны двигаться по диагонали к стене.

Шаги женщины
1. Встаньте в закрытую танцевальную позицию на левую ногу с правой свободной ногой.

2. Счёт один, два (скажем, “медленно” — два удара); повернитесь немного влево и сделайте шаг вперед на левую ногу, сначала каблук, а потом на пятки, колени согнуты.
3. Считайте до трёх (скажем, “быстрый” — один бит); шаг в сторону, на правой ноге.
4. Счёт четыре (скажем, “быстрый”); привести левую ногу к правой, и перенесите свой вес на левую ногу. Обе ноги должны быть достаточно прямыми, колени слегка согнуты.
5. Счёт пять, шесть (скажем, “медленно”); шаг назад и чуть в сторону на правую ногу. Шаг на пятки, а затем опускайтесь тихо на пятку, с согнутым коленом.
Советы и предостережения
  • Закрытая танцевальная позиция: правая рука леди в левой руке мужчины, поднятой приблизительно на уровне глаз. Правая рука мужчины на левой лопатке леди (под её левой рукой). Левая рука леди находится  плашмя на спине мужчины, у него за плечом. Леди смещена к мужчине правым боком, глядя на его левое запястье.
  • Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом любой новой физической активности.

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий