Правильная осанка

Положение в бальных танцах очень простое и основным навыкам бальных танцев вы должны
научиться с самого начала. Осанка с научной точки зрения непрофессионала это путь через который мы проводим наше тело! 
Осанка очень важна в бальных
танцах. 
На самом деле, хорошая осанка приводит к уверенности в себе, которая является одним из основных требований бальных танцев!

Правильная осанка.

Так что же мы имеем в виду хорошую осанку? Хорошая осанка это просто практика сохранения тела прямо, сохраняя позвоночник
прямым! 
Когда мы говорим: «Встаньте прямо, мы имеем в виду не сутулиться и держать форму осанки!

Вот несколько рекомендаций, чтобы иметь хорошую осанку для бальных танцев.

1.Нижняя часть тела : в нижней части тела, состоящей из ног, коленей, лодыжек и ног от природы,
постоянно установлены в положение, важно, что вы держите ноги вместе и улучшаете свой ​​баланс и центр тяжести. 
Таким образом, имея больший вес, балансируя
на ваших внутренних ногах, приведет непосредственно к улучшению осанки. 
2. Бедра и
таз
 : Много раз, ваш тренер скажет вам, уложите в tush! Это не является оскорбительным, он просто пытается заставить вас улучшить
осанку! 
Подобрав в бедрах и приведение их в соответствие с Вашей спиной повысит вашу позицию намного! И когда вы танцуете в этой позе, вы
определенно собираетесь получить больше тонуса для бёдер и сокращение целлюлита!

3.Позвоночник :Все и всегда, стараются увеличить длину позвоночника! Постарайтесь,
чтобы позвоночник был длинный и прямой. 
Вы можете сделать это, стоя (не склоняйтесь) к стене только пятками, плечи и задняя часть головы в контакте со
стеной. 
Кроме того, если вы хотите улучшить осанку при ходьбе, старайтесь держать плоский предмет, например, книгу на голове и ходите с ней, убедитесь, что
книга не упала!

И помните, всегда держите шею прямой, а  не голову. Не бойтесь сделать зрительный контакт с людьми, но не будьте слишком высокомерными
Имейте хорошую , красивую улыбку каждый день!

 

 

Оставить комментарий

| MySQL: 86/0,335