Основные позиции в бальных танцах

Если вы хотите, чтобы выйти на танцпол и поддерживать свой баланс с уверенностью лидировать и следовать, обзор некоторых основных танцевальных позиций будет хорошим для вас началом. Для Вальса, будем ориентироваться в первую очередь на закрытых положениях.

Две других танцевальных позиции, которые могут быть использованы в танце Вальс — справа и слева , параллельные позиции. Взгляните на эти три позиции танца.

Старт

  1. Начинают смотря друг на друга, параллельно вашим плечам . Ваше тело должно быть компенсировано расстоянием 1/2 тела  до собственной левой ноги, с правой ногой указывающей между ногами вашего партнёра.
  2. Мужчины, ваша правая рука будет основной поддержкой вашей партнёрши. Место вашей правой руки чуть ниже лопатки женщины. Храните ваши пальцы вместе и ваша рука слегка приложена. Это позволит вам привести пальцами и каблук в вашу сторону. Положение правой руки от вашего тела с локтем, указывающим чуть в сторону.
  3. Женщины, ваша левая рука должна отдыхать осторожно на плече мужчины с большим пальцем по внутренней стороне его руки, и пальцами, лежащими на его плечо.
  4. Правая рука женщины ложится в ладонь левой руки мужчины между его большим и указательными пальцами, образующие «Y». Сцепившиеся руки должны быть завышены до уровня глаз короче партнера. Свободные руки не должны использоваться, чтобы толкать и тянуть. Ведущий делает движение, прежде всего, через свою правую руку на женщину назад.
  5. НЕТ СПАГЕТТИ РУКИ! Сопротивление является необходимым для хорошего танца . Если тело безвольно, это может быть  состоянием , в каком направлении они должны будут двигаться во время отклика будет отложено. Устойчивость достигается поддержанием плеч, запястий и локтей. Когда в танце есть сопротивление, оно должно выдерживаться вперёд, назад и бокового движения. Исключениями являются для восходящего и нисходящего движения. Здесь, сопротивление не должно быть использовано для того, чтобы разрешить плавные повороты.

Самое безопасное место, чтобы посмотреть, когда танец имеет поворот налево 1/8, через правое плечо вашего партнёра. Вы можете поддерживать разговор, а в то же время внимательно следить за потенциальным столкновением.

Как предотвратить получение шага назад

Теперь давайте посмотрим на ноги. Никогда не танцуйте  на пальцах ног или вы в конечном итоге будете наступать на чужие ноги. Этот очень важный принцип называется Целью. Направление может быть достигнуто путем позиционирования вашего тела так, что оно компенсируется  расстоянием 1/2 тела  до собственной левой ногм, с правой ногой указывающей на ноги вашего партнера. Делая это, вы сможете предотвратить ненужные травмы на танцполе.

Закрытая позиция

Закрытая позиция — наиболее распространенное положение, используемая в бальных танцах. Начните, стоя перед вашим партнером на расстоянии шести дюймов. Стойте прямо, с  расслабленной головой и плечами .

Руки
Мужская часть

Правая рука мужчины должна быть помещена крепко со всеми пальцами и большой палец, что бы вместе они были несколько ниже левой лопатки женщины. Хороший рычаг может быть лучше, для получения размещения пальцев, где женская рука на её теле. Правая рука должна быть крепкой и поднята на 90 градусов к его телу, делая полный контакт с левой рукой женщины.

 Женская часть

Левая рука женщины должна лежать аккуратно в правой руке мужчины. Её левая рука должна нежно сжимать его плечо, мышцы большого пальца внутри и пальцы снаружи женской правой руки должны лежать аккуратно в левой руке мужчины между большим и указательным пальцами, которые образуют …Y». Сцепившиеся руки, затем должны быть подняты до уровня глаз партнёра.

 Положение Promenade

Позиция Promenade начинается с партнерами, стоящими боком к полу-открытому положению, лицом к линии танца , мужчина  с правой стороны прикасается к женщине слева. Мужчина кладёт свою правую руку на левую сторону женщины за талию и нежно сжав её правую руки в левой руке.

Параллельное положение

Параллельное положение (или за правым положением), похоже на закрытое положение, за исключением позиционирования ног. В правом параллельном положении, ноги женщины справа от ног мужчины. Правые плечи должны быть напротив друг друга. Мужчина должен располагать правую руку  немного ниже, сзади женщины.

Параллельное положение слева

Параллельное положение слева (или за левым положением), похоже на закрытое положение, за исключением позиционирования ног. В параллельном положении слева , ноги женщины слева от ног мужчины. Левые плечи должны быть напротив друг друга. Правая рука мужчины должна располагаться немного ниже, сзади женщины.

Открытая позиция

Пара выступает в стороны, чуть в стороне с женщиной, на стороне мужчины справа. Внутри соединяются руки и держат ниже уровня плеч (то есть, мужчина держит левую руку женщины в своей правой руке ).

Обратное направление открытой позиции

Пара выступает в сторону, чуть в стороне с женщиной, мужчина слева. Внутри соединяются руки и держат ниже уровня плеч (то есть, мужчина держит женщину за правую руку в левой).

Положение открытый разрыв

Сталкиваясь друг с другом и, стоя чуть в стороне, мужчина держит женщину за правую руку в левой (или её левую руку, в правой). Иногда, справа — правый или левый — налево используется застежка .

Обратное положение

Пара выступает против друга чуть в стороне, не удерживая руки.

Позиция обниматься

Женщина стоит от мужчины справа и направлена в ту же сторону, женщина «обнимается» с мужчиной, обнимая её. Руки держат на уровне плеч, присоединившись к правой руке с правой стороны (когда женщина находится справа от человека), и в левой руке,(когда женщина находится на левой стороне мужчины). Положение обниматься  может быть выполнено с рукой мужская лежащей на талии женщины в позиции обниматься  (вправо или влево, в зависимости на какой стороне стоит женщина ).

Lindy обниматься

Lindy — модификация позиции обниматься. Женщина стоит прямо перед мужчиной, спиной к нему. Танцы с этой позицией являются уникальными для Lindy. Они создают тень ходьбы. Партнеры должны шагать прямо в их партнерских тенях (так сказать). Просто помните, если женщина шагает вперёд, мужчина может пройти прямо вперед, на её место (не наступая на ноги).

 

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий