Шаг вперед в танце

Ниже представлен анализ шагов  ходить вперед. Для улучшения своих собственных танцев, работайте медленно, пройдя через все этапы действий ходьба , как ежедневная разминка упражнений.

Шаг вперед в танце

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ -  Начните стоя с ногами вместе.

Шаг вперед в танце

1. СЖАТИЕ
В то время как колени согнуты , начинайте перемещать вес тела на постоянную ногу. Одновременно, обеспечьте свободной ноге, чтобы она качалась вперёд от бедра, вызывая тем самым движение свободной ноги вперёд. Первой начинает двигаться свободная нога , вся нога будет в контакте с полом.

Шаг вперед в танце

2. РАСШИРЕНИЕ
Далее качните скользящую ногу вперед, от бедра. Отпустите движение ног, но держите пятки в контакте с полом. Вес тела должен продолжать двигаться вперед, между ног, с начала каблука постоянной ноги  до освобождения от пола.

Шаг вперед в танце

3. ВКОПАННЫЙ
В полной мере этот шаг делается так -  вес тела распределяется поровну между ногами, с носка вперед  и обратно пяткой вверх. В этот момент, скользящая нога ставится стоя, и наоборот.

Шаг вперед в танце

4. СЛЕДУЙТЕ ЧЕРЕЗ
Переместите вес тела  к левой ноге, ниже почти до  пола. При новом движении ногами тщательно следите за спиной, теперь пятки  стоят на полу, и оба колена согнуты одинаково и одновременно по всему телу.

 

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий